Vse, kar morate vedeti o zmenkih in materinstvu samohranilca

Zmenki z mamo samohranilko - Nasveti za zmenke z mamo samohranilko Getty Images

Mame samohranilke se veliko dogajajo, kar pa ne pomeni, da ne zmorejo zmenkov in romance. Ali ste a mati samohranilka Če se želite vrniti v bazen za zmenke ali nekoga, ki poskuša najti pravi način, kako prositi mamo samohranilko, bodo ti strokovni nasveti zmenki po ločitvi življenje lažje - za vas in vaše otroke.

Ta vsebina je uvožena iz {embed-name}. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa boste našli več informacij na njihovem spletnem mestu.

1. Prepričajte se, da je pravi čas.

        Težko si je izločiti čas in miselni prostor za zmenke, vendar bo premišljevanje morda pomagalo doseči jasnost. 'Pomembno je ugotoviti, kje zmenki spadajo na vaš prednostni seznam,' pravi Amy Morin, LCSW , avtor knjige 13 stvari, ki jih duševno močne ženske ne počnejo . 'Ko boste ugotovili, kako pomembno je za vas, bodo vaše odločitve glede zmenkov jasnejše. Ali želite za zveze nameniti dva večera na teden ali eno jutro vsak mesec, je odvisno od vas. '



        2. Odreči se krivde.

        'Če ste pripravljeni na zmenek, se spomnite, da ste poleg tega, da ste mati, predvsem ženska z najrazličnejšimi željami in potrebami,' pravi Jaclyn Friedenthal, Psy.D, Skupina za uspeh psihologije . „Če si želiš izpolnjenega romantičnega življenja, še ne pomeni, da si sebična, ampak pomeni, da si uspešna, zdrava ženska. Čeprav je iskanje časa kot samohranilca lahko zahtevno, se spomnite, da si zaslužite, da izpolnite svoje želje in potrebe. Plus, vaša sreča vam bo morda omogočila, da boste bolj pozorni, prisotni in ljubeči starši. '



        3. Otrokov ne skrivajte v skrivnosti.

        Vse morebitne zmenke boste želeli že vnaprej vedeti, da imate otroke - prikrivanje dejstva vam bo dolgoročno samo zapravilo čas. 'Ne opravičujte se in ne čutite potrebe po pojasnilih, zakaj ste samohranilec,' pravi dr. Friedenthal. „Želite, da bi vas imeli ljudje radi za vas, ne pa izmišljene različice sebe. Dovolj si! '

        4. Razmislite o svojih prestopnikih.

        To vam pomaga prihraniti nekaj truda in samodejno odstranite ljudi, ki bodo neprimerni za vaše življenje. 'Spoznajte svoje vrednote in se zavedajte, kakšno osebo upate pritegniti,' pravi Morin. 'Kako pomembni so urnik, dohodek ali družina nekoga?' Potem, če načrtujete zmenke na spletu, poskrbite, da boste našli ljudi po teh kriterijih. 'Uporabite spletno mesto ali aplikacijo, ki ima v vašem mestu sloves glede na to, kar iščete, ali kjer lahko filtrirate ujemanja po svojih' pogajanjih ', pravi dr. Friedenthal.

        5. Osredotočite se na prvih nekaj zmenkov.

        Morda bo težko potisniti misli o otrocih doma ali o delu, ki ga morate še opraviti med zmenkom, vendar pomaga, če želite vzpostaviti povezavo. 'Poskusite biti prisotni,' pravi dr. Friedenthal. „Če vas ujamejo lastne misli ali skrbi, se osredotočite na osebo pred vami. Izkoristite priložnost za spoznavanje te nove osebe in njenih interesov, dela, strasti in sanj - in preverite, ali se vrednote te osebe ujemajo z vašimi. '



        6. Previdno predstavite novega partnerja svojim otrokom.

        Otroke predstavite samo nekomu, ki se vam zdi resen, in to že takrat postopoma. 'Začnite tako, da otrokom poveste o svojem partnerju in da bi jih radi predstavili,' pravi dr. Friedenthal. 'Vprašajte jih, če imajo kakršna koli vprašanja. Vnaprej jih obvestite o prihajajočem sestanku, prisluhnite njihovim strahovom in jih po potrebi pomirite. Pri pripravi začetnega sestanka je lahko koristno, če se vsi vključite v kratko aktivnost v nevtralnem okolju, zato je poudarek na dejavnosti, ne pa na pritisku, da bi partnerja spoznali.

        Povezana zgodba

        Bodite potrpežljivi, če se vaši otroci nenaklonjeno odzivajo in naj bodo komunikacijske linije odprte. Otroci lahko na zmenke gledajo kot na grožnjo njihovemu času in odnosom z vami. Vprašajte svoje otroke o njihovih občutkih, resnično poslušajte, kaj izražajo verbalno in neverbalno, in potrdite, da je v redu, če čutijo, kar čutijo. Kljub temu jim ni treba, da bi jim čustva narekovala ljubezensko življenje. Otroke opomnite, da so še vedno glavna prednostna naloga in da jih imate brezpogojno radi. Morda bi bilo koristno, če si z otroki privoščite poseben čas brez partnerja, tako kot si lahko skupaj s partnerjem izdelate čas brez svojih otrok. '

        7. Najprej ohranite občutke otrok.

        Ne glede na vse bo velika sprememba, ko bodo otroci mamo videli z novo osebo, vendar lahko stvari storite, da boste čim manj vznemirljivi. 'Omejite izkazovanje naklonjenosti s svojim partnerjem,' pravi dr. Friedenthal, 'in pri interakciji z otrokom se izogibajte stvarem, kot je uporaba vzdevkov, ki jih otrok ne mara, draženje ali vstop v otroško sobo brez dovoljenja.'

        8. Poskrbite, da bodo vsi razumeli svojo vlogo v otrokovem življenju.

        Ko nova oseba vstopi v družino, je to prijatelj ali avtoriteta? 'Delajte na vzpostavljanju odnosa z otroki, preden poskušate stopiti v katero koli vrsto starševske vloge,' pravi Morin. Pravi tudi, da naj bo previden, če dovoli, da nekdo nov spremeni način družine - vsaj na začetku ohrani doslednost.

        Ne pričakujte, da bodo stvari popolne, kot na primer Brady Bunch . Prilagajanje novim situacijam in novim ljudem je lahko nekoliko proces.

        9. Držite pričakovanja pod nadzorom.

        Življenje je zapleteno, življenje je neurejeno in ne bo šlo vedno gladko - in to še ne pomeni, da se ne bo izšlo. 'Ne pričakujte, da bodo stvari popolne, kot na primer Brady Bunch ', Pravi Morin. 'Ko boš hodila, bo na cesti nekaj neravnin, in to je v redu. Prilagajanje novim situacijam in novim ljudem je lahko nekoliko proces. ' Naj se naravno odvije.

        10. Bodite previdni pri bivšem.

        'Ne zapletajte se v kakršne koli drame z bivšim partnerjem,' pravi Morin. 'Izogibajte se temu in se osredotočite na stvari, ki jih lahko nadzirate - na primer na vezi z otroki.' Nihče nima časa, da se vpije v nepotrebno dramo.

        11. In če nameravate hoditi z mamo samohranilko, ne izgubljajte časa.

        Če se sprašujete, kako prositi mamo samohranilko, ne pozabite, da morajo veliko žonglirati. 'Vnaprej jo prosite, naj se dogovori, da bo nekdo opazoval otroke,' pravi dr. Friedenthal. Potem izpolnite svoje obveznosti, saj ste si za to verjetno vzeli veliko dogovorov.

        12. Naj bo enostavno.

        Mama samohranilka v življenju ne potrebuje dodatnih težav. 'Najboljše, kar lahko storiš, ko hodiš z mamo samohranilko, je podpirati njen odnos s svojimi otroki,' pravi Morin. 'Nočete dodati dodatnega stresa tako, da se počuti krivo, ker vam ni dala dovolj časa.'

        13. Razumite, da so otroci na prvem mestu.

        Toda to ne pomeni, da za vas ni prostora. 'Njeni otroci so prednostna naloga, zato čas in energija, ki jih lahko vloži v vaš odnos, ne odraža nujno, kako se počuti do vas,' pravi dr. Friedenthal. 'Poiščite druge izraze zanimanja in naklonjenosti.'

        14. Pa tudi to, da je zanjo več kot le otroci.

        Ima del svoje identitete, ki ni zavit v vzgojo otrok in verjetno jo želi raziskati z vami. 'Ne pozabite, da medtem ko imajo njeni otroci veliko vlogo v njenem življenju, ima poleg tega, da je mama tudi veliko vidikov,' dodaja. 'Spoznajte vse njene interese, strasti in vrednote.'

        15. Kar je najpomembneje, pri prvem srečanju z otroki rahlo stopajte.

        Če ste prišli tako daleč, čestitam! Mame samohranilke nikogar ne pustijo samo v življenje svojih otrok. Toda v te vode morate še vedno stopiti nežno. 'Bodite prisrčni in vabljivi, vendar ne pritiskajte na otroka, naj se pogovarja z vami ali najprej preživi preveč časa z vami,' pravi Morin. „Otrok se bo morda preprosto hotel pozdraviti in nato nadaljevati s svojo dejavnostjo. Ne pritiskajte na vprašanje, če je temu tako. Koristno je, če prvo srečanje naredite za dejavnost, ki jo lahko opravite skupaj. Celo nekaj tako preprostega, kot je igranje nogometa na dvorišču ali igranje družabne igre, lahko zmanjša pritisk, da bi se morali preveč pogovarjati. Bolj se lahko spoznate, če nekaj počnete, ne pa da se o nečem pogovarjate. '

        Več za samske mame

        , '><%= item.data.dek.replace(/

        / g, '

        ')%>