Zdravje



35 Supercharged kuhinjskih sponk, ki vam bodo pomagale izgubiti trebušno maščobo

Iščete super hrano, ki vam bo pomagala doseči zastavljene cilje? Naši strokovnjaki za prehrano so ugotovili najboljša živila, ki vam ne bodo le pomagala pri izgorevanju maščob na trebuhu, ampak poskrbite, da boste vedno v formi in zdravi!

Zdravje

7-dnevni načrt kalorij z 1200 kalorijami

Torej ste si želeli hitro shujšati, a se še vedno počutite zadovoljni? Sledite našemu programu 1200 kalorij in spustite kilograme v samo 7 dneh!



Zdravje

Kako shujšati hitreje, a varno

Brez trikov, brez laži. Našli smo 15 načinov za okrepitev metabolizma, tako da boste hitreje porabljali kalorije in hujšali.

Zdravje



Po mnenju strokovnjakov, kako izgubiti 20 kilogramov in ga dokončno izklopiti

S tem preprostim, smiselnim načrtom prehrane in vadbe se zavežite, da boste za vedno shujšali. Sledite našemu programu in hitro spustite te kilograme!

Zdravje

40 okusnih živil, ki vam lahko pomagajo znižati holesterol

Dodajanje teh živil v prehrano lahko pomaga znižati holesterol, zmanjšati kopičenje zobnih oblog v arterijah in zmanjšati tveganje za razvoj bolezni srca.

Zdravje

12 najboljših beljakovinskih praškov, ki jih lahko kupite prek spleta, pravi Nutricionist

Ti beljakovinski praški za ženske lahko pomagajo pri izgubi teže, povečanju telesne mase, pridobivanju mišic. So neodvisni preizkusi varnosti in jih je izbral registrirani dietetik, tako da jih lahko samozavestno dodajate v svoje napitke.

Zdravje

12 najboljših naravnih zdravil za vneto grlo, ki jih je odobril zdravnik

Zdravite vneto grlo brez potovanja v lekarno. Obstaja veliko naravnih tretmajev - in verjetno jih že imate v svoji kuhinji.

Zdravje

Kakšna je barva vašega izcedka iz nožnice, pravi Gynos

Od jasnega do zelenega, vedite, kaj se dogaja tam spodaj, ko gre za izcedek iz nožnice in zdravje vaše nožnice.

Zdravje

7 podlih stvari, ki jih vaš vrat lahko pove o vašem zdravju

Na zdravnika morate opozoriti nenavadne izbokline ali izbokline na vratu, spremembe na žilah in vse, kar je videti nenavadno, novo ali vidno. Lahko signalizirajo tumor, ščitnične mase, okužbe ali druga stanja.

Zdravje

7 Pogoji lasišča, ki povzročajo izbokline ali pege - in kako jih zdraviti

Bi radi vedeli, kaj pomeni ta izboklina ali drugo draženje na lasišču? Tukaj so najpogostejše težave z lasiščem in kako jih odpraviti, menijo dermatologi.

Zdravje

4 Simptomi obdobja perimenopavze, ki bi lahko bili resni

Evo, zakaj lahko hormoni haywire povzročijo obdobje, ki se ne ustavi, in druge menstrualne težave med perimenopavzo - in kako lahko najdete olajšanje

Zdravje

Kako izbrati, kateri izmed novih načrtov opazovalcev teže je najboljši za vas

Weight Watchers je izdal nove prehranske programe in digitalna orodja, ki vam bodo pomagala shujšati leta 2021. Delimo nasvete za razumevanje, kateri načrt prehrane WW je najboljši za vas.

Health

5 vrst ugrizov, ki jih nikoli ne smete prezreti

Razmislite o tem, da pokličete zdravnika, če so udarci, oteklina in pordelost videti tako.

Zdravje

Kaj lahko (in česar ne morete) jesti na keto dieti

Keto dieta vključuje uživanje hrane, kot so meso, morski sadeži in jajca. Tukaj je tisto, kar pravijo naši nutricionisti in strokovnjaki o tem, kaj lahko in kaj ne smete jesti na ketogeni dieti.

Zdravje

17 najboljših živil z visoko vsebnostjo beljakovin in z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki vas napolnijo in omejijo hrepenenje

Ta živila, bogata z beljakovinami, kot so jajca, sir, morski sadeži in fižol, dodajajo vlaknine, minerale in druga hranila, ki jih lahko dodajo kateri koli prehrani, vključno s keto in paleo.

Zdravje

Naravna zdravila, da se znebite uši

Nestrupena metoda za odpravo uši z uporabo DIY formule eteričnih olj in kisa.

Zdravje

16 načinov, kako dobiti ravno želodec brez diete ali vadbe

Poskusite enega od teh nasvetov z minimalnim naporom, da si boste z vadbo ali dieto dobili raven trebuh. Tako enostavni so, da se niti znojite ne boste.

Zdravje

Kaj morate vedeti o pripomočkih za spanje brez recepta, menijo nevrologi

Spalne tablete brez recepta, kot sta ZzzQuil in Unisom, vsebujejo antihistaminike, kot je difenhidramin, zaradi katerih se lahko počutite zaspane in so na splošno varne za odrasle občasno uporabo. Naravni dodatki, kot sta melatonin in baldrijan, lahko delujejo tudi pri nespečnosti, vendar niso tako urejeni. Preberite več o pripomočkih za spanje, ki se prodajajo brez recepta, in o tem, kaj o njih menijo strokovnjaki za spanje in nevrologi.

Zdravje

15 nizkokaloričnih piv, ki so še vedno odličnega okusa

Zaokrožili smo 15 možnosti piva, ki vsebujejo malo kalorij in ogljikovih hidratov, a vseeno imajo odličen okus.

Zdravje

6 razlogov za zamujeno ali pozno obdobje, po mnenju zdravnikov

Akušerji / ginekologi razložijo zapletenost ženskega telesa in stvari, ki lahko zmedejo vaš menstrualni ciklus, da sprožijo pozno ali zamujeno menstruacijo.