Ena stvar, ki jo je Wendy Williams shujšala za 50 kilogramov (in jih držala stran!)

Wendy Williams D ZatiranoGetty Images

Vsi smo že imeli tiste dneve, ko smo pred omarami stali nekaj ur. Poskušamo se odločiti, kaj obleči, vendar na koncu uničimo vsako lastno stvar, ker nam ni všeč, kako izgleda naše telo kaj tega. Najhuje je, kajne?

Izkazalo se je, da tudi zvezdniki niso oproščeni ukvarjanja s temi težavami s podobo telesa: V nedavnem intervjuju z E! novice , Televizijska voditeljica Wendy Williams je to razkrila celo ona se je pred njo spopadal s temi dnevnimi dilemami dramatična sprememba izgube teže .



Po dolgih letih mučenja nad tem, kako so njene roke, trebuh in plen videti v možnostih garderobe, je 53-letna Williams zadnja tri leta shujšala izjemnih 50 kilogramov. Pripisuje peskatarno prehrano, kardio in pilates, ker ji je pomagala pri hujšanju - in navsezadnje tudi, da ji pomaga, da je ni več.



Oblačila, Pleča, Obleka, Tla, Skupna, Vrhnja oblačila, Pas, Slog, Uradna oblačila, Lepota,

Williams leta 2012 v primerjavi s telesom po izgubi teže leta 2016.

Getty Images

Ključni del njenega načrta za zdravo prehranjevanje? Nikoli ne pozabi na zajtrk.

Williams je povedal E! uživa raznoliko hrano za zajtrk, vključno s sadjem, zeleni sok in veganska različica 'angleškega kolača iz klobas, jajc in sira.'



'Naučila sem se biti zelo zdrava glede jutranje prehrane,' je povedala za E! Novice. 'Prej sem vse delal narobe.'

Zdaj se Williams ne moti glede pomena jedo zdrav zajtrk vsak dan - v resnici številne študije podpirajo to trditev, zato je obrok splošno velja za 'najpomembnejši obrok dneva'. (Na primer a Študija iz julija 2013 Zajtrk je povezan z manjšim tveganjem za razvoj bolezni srca.) Je pa zajtrk pravzaprav vam pomaga pri hujšanju, kot navaja Williams?

Žirija še vedno ni na tem: Čeprav raziskovalci še niso našli povezave med izgubo teže in zajtrkom, je nekaj manjših študij, kot je npr. ta je bil objavljen v Nutritional Journal avgusta 2014 našli povezavo med uživanjem visoko proteinskih zajtrkov in poznejšim počutjem sitosti.

Ne glede na to, ali vam lahko zajtrk dejansko pomaga pri hujšanju, to zagotovo ni slab ideja, da na seznam opravkov dopoldne dodate 'pojej zajtrk'. Pravzaprav se boste morda počutili tako dobro kot Williams danes.

'To je tako dobro, kot bo,' je za E! Novice. 'Ne bom se več boril s telesom - izgubil sem težo, ki se mi zdi fantastično.'

(h / t E! Na spletu )

To vsebino ustvarja in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io Oglas - Nadaljujte z branjem spodaj