Kaj je ritual? Vse, kar morate vedeti o multivitaminu, ki zmanjša senčne dodatke

Ritualni vitamini Ritual

Zdi se mi, da ne morem pobegniti Ritualni vitamini . V zadnjih nekaj mesecih so bili povsod po mojih virih na Instagramu in Facebooku, oglase podjetja pa med vožnjo vsak dan vidim v podzemni železnici. Čeprav še nikoli nisem jemal multivitaminov - kadar se znajdem v vitaminskem prehodu v lekarni, se počutim preobremenjeno -, sem bil navdušen, zato sem se odločil izvedeti več o teh precej bistrih kapsulah.

Kaj je torej Ritual?

Narejena posebej za ženske, obstajata dve vrsti vitaminov Ritual: Bistveno za ženske ' in ' Bistveni prenatalni . ' Vsaka steklenica vsebuje 60 tablet in naročite vam, da vzamete dve veganski kapsuli brez GSO brez glutena na dan. Gre za naročninsko storitev, kar pomeni, da se bo na vašem pragu vsak mesec pojavila nova Instagram prijazna steklenička vitaminov (za standardno različico stane 30 USD na mesec, za prenatalno možnost pa 35 USD na mesec). Če niste navdušenec, lahko kadar koli spremenite svoj urnik pošiljanja ali prekličete, Ritual bo plačal vaše prvo naročilo.



Bor (1 mg)

Povezano z zdravjem kosti



Ritualni vitaminiFolat (600 mcg)

Povezano s sintezo DNA in zdravjem možganov

Ritualni vitaminiŽelezo (8 mg)

Povezano z zdravjem možganov, energijo in izgradnjo krvi

RitualMagnezij (30 mg)

Povezano z zdravjem kosti, razpoloženjem in zdravjem srca



Ritualni vitaminiOmega-3 (330 mg)

Povezano z imunsko podporo, zdravjem srca in zdravjem možganov

Ritualni vitaminiVitamin B12 (8 mcg)

Povezano z delovanjem možganov, živčevjem in energijo

Ritualni vitaminiVitamin D3 (50 mcg)

Povezano z zdravjem kosti in imunsko podporo

Ritualni vitaminiVitamin E (7 mg)

Povezano z antioksidativnimi učinki in zdravjem kože

Ritualni vitaminiVitamin K2 (90 mcg)

Povezano z zdravjem kože, zdravjem kosti in zdravjem srca

Ali FDA priporoča Ritual?

FDA dejansko ne odobrava nobenega prehranskega dopolnila, vendar sem za mnenja vprašal nekatere strokovnjake za prehrano.

'Dejstvo, da FDA ne ureja dodatkov, pomeni, da jih tretja oseba strogo ne ocenjuje glede njihove varnosti in učinkovitosti pri zdravih odraslih,' pravi Jaclyn London, MS, RD, CDN , Direktorica za prehrano na Inštitutu za dobro gospodinjstvo. 'Pomeni tudi, da obstaja nevarnost kontaminacije z drugimi snovmi, ki jih morda ne želite ali potrebujete, kar je v nekaterih redkih primerih lahko zelo nevarno.'

Kljub temu London verjame, da je Ritualova zavezanost k preglednosti ' resnično nov in spoštovan korak v pravo smer . '

Omeniti velja tudi: Čeprav strokovnjaki menijo, da so dodatki lahko koristni, če v vaši prehrani primanjkuje določenih hranil (na primer veganom, ki jim vitamin B12 primanjkuje), niso zdravilo za vse. 'Pomembno je, da se ne zanašamo na dodatke, ki bi nadomestili zdravo in uravnoteženo prehrano,' pravi Rachel Fine , registrirani dietetik. 'Vedno rečem: najprej hrana . '

Tako London kot Fine vam to priporočata pred začetkom kakršnega koli dodatnega režima zdravljenja se posvetujte s svojim zdravnikom.

Moje izkušnje z ritualom

Po vsem, kar sem se naučil v svoji raziskavi, sem se odločil, da se prijavim in začnem jemati dve tableti na dan. Ko sem prvič odprl stekleničko Ritual, me je takoj prizadel svež vonj po metici. In bil sem prijetno presenečen, ko sem ugotovil, da lahko okusite meto tudi. Prevod: Tablete sem lahko jedel na prazen želodec, ne da bi se mi pojavila slabost.

Po celotnem mesecu Rituala lahko rečem, da sem opazil nekaj izboljšav, čeprav je težko ponuditi celovit pregled dodatka že po 30 dneh - še posebej, ker Ritual izpostavlja njegove dolgoročne koristi. Toda poleg občasnih prezgodaj pred treningom, Nisem čutil potrebe, da bi srkal več kot eno skodelico kave ali zelenega čaja zjutraj.

Všeč mi je bil zlasti vidik naročniške storitve, saj se je spominjanje na novo naročilo odvrnilo od težav. Nič več alarmov, koledarskih opomnikov ali ponovnega vnosa podatkov o moji kreditni kartici. Kot že ime pove, je prišlo do neoprijemljivega udobja, ko je prišlo do obreda. Vsakodnevno uživanje vitaminov se mi je zdelo, kot da skrbim zase in vlagam v svoje prihodnje zdravje. Zanima me, kakšni bi lahko bili dolgoročni učinki, če se tega držim.

Ta vsebina je uvožena iz {embed-name}. Morda boste lahko našli isto vsebino v drugi obliki ali pa boste našli več informacij na njihovem spletnem mestu. Izredni urednik Blake je nekdanji pridruženi urednik GoodHousekeeping.com, ki pokriva lepote, slavne, počitniške zabave in druge novice o življenjskem slogu.To vsebino ustvari in vzdržuje tretja oseba in jo uvozi na to stran, da uporabnikom pomaga pri zagotavljanju svojih e-poštnih naslovov. Več informacij o tej in podobni vsebini boste morda našli na piano.io